Gezondheid, fitness & mentaliteit met Pascal

• Aflevering 2: Wakker worden en dagelijkse activiteiten 👊💪

In deze tweede aflevering vertelt Pascal over het belang van het wakker maken van spieren en dagelijks in beweging komen.

In een tijd waarin ons leven steeds meer zittend is, is het cruciaal om actief te blijven.
Pascal legt uit hoe je eenvoudige bewegingen in je routine kunt opnemen om je conditie op peil te houden en je welzijn te verbeteren, zelfs met een druk schema.

Hij deelt ook een aantal praktische oefeningen die je veilig kunt doen.