🎙 Pascal ile Sağlık, Fitness ve Zihniyet

• Bölüm 2: Kas uyandırma ve günlük aktiviteler 👊💪

Bu ikinci bölümde Pascal, kasları uyandırmanın ve günlük olarak hareket etmenin öneminden bahsediyor.

Yaşamlarımızın giderek daha hareketsiz hale geldiği bir çağda, aktif kalmak çok önemlidir.
Pascal, yoğun bir programa sahip olsanız bile zindeliğinizi korumak ve sağlığınızı iyileştirmek için basit hareketleri rutininize nasıl dahil edeceğinizi açıklayacak.

Ayrıca güvenle yapabileceğiniz bazı pratik egzersizleri de paylaşacak.