Bem-vindo ao "Saúde, Fitness & Mindset" com Pascal Personal Trainer!

Hoje vamos abordar um tema essencial para quem sofre de dores musculares ou quer melhorar o seu desempenho físico: os pontos de gatilho.

Sente frequentemente dores nas costas?

Sente tensão muscular regularmente?

Lesiona-se frequentemente durante o treino?

Se respondeu "sim" a pelo menos uma destas perguntas, este programa é para si!

Pascal explicará em pormenor o que são pontos-gatilho, os seus efeitos no corpo e por que razão são frequentemente a causa de dores persistentes.
Também descobrirá como tratá-los e prevenir lesões graças a demonstrações práticas.

Graças aos seus conselhos, poderá aliviar as suas dores, melhorar a sua postura e voltar a treinar em segurança.

Não perca esta oportunidade de retomar o controlo da sua saúde e condição física!

Vemo-nos no sábado, às 10h00, no Break4Movie!

"Santé, Forme & Mindset" é a sua consulta de bem-estar com Pascal.