Esta semana, em Health, Fitness & Mindset, Pascal traz-lhe uma sessão de exercícios práticos 🏋️‍♂️ que pode facilmente integrar na sua rotina diária.

Ele explica porque é que, quando se treina, é essencial executar corretamente os movimentos 🤸‍♀️ e dar prioridade à qualidade dos exercícios em detrimento da quantidade ⚖️.
Vai descobrir como estas pequenas correcções podem fazer uma grande diferença nos seus resultados 📈.

Se lhe apetecer pôr-se a mexer e começar a sua manhã de sábado em grande forma 💪, junte-se a Pascal às 10h00 na plataforma Brick4Movie 📺.

E se perderes o programa, não te preocupes: todas as repetições estão disponíveis a qualquer momento 🔄!