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Esta semana, em Health, Fitness & Mindset, Pascal traz-lhe uma sessão de exercícios práticosque pode facilmente integrar na sua rotina diária.
Ele explica porque é que, quando se treina, é essencial executar corretamente os movimentose dar prioridade à qualidade dos exercícios em detrimento da quantidade
.
Vai descobrir como estas pequenas correcções podem fazer uma grande diferença nos seus resultados.
Se lhe apetecer pôr-se a mexer e começar a sua manhã de sábado em grande forma, junte-se a Pascal às 10h00 na plataforma Brick4Movie
.
E se perderes o programa, não te preocupes: todas as repetições estão disponíveis a qualquer momento!