🎙 Υγεία, φυσική κατάσταση και νοοτροπία με τον Pascal

• Επεισόδιο 2: Μυϊκή αφύπνιση και καθημερινές δραστηριότητες 👊💪

Σε αυτό το δεύτερο επεισόδιο, ο Pascal μιλάει για τη σημασία της αφύπνισης των μυών και της καθημερινής κίνησης.

Σε μια εποχή που η ζωή μας γίνεται όλο και πιο καθιστική, είναι ζωτικής σημασίας να παραμένουμε δραστήριοι.
Ο Pascal θα σας εξηγήσει πώς να ενσωματώσετε απλές κινήσεις στη ρουτίνα σας για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση και να βελτιώσετε την ευεξία σας, ακόμη και με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα.

He’ll also share some practical exercises you can safely do at home.
See you this Saturday 14.09 at 10am on Break4Movie for a motivating show full of tips for staying fit! 💪