Saúde, forma e mentalidade
Hoje vamos abordar um tema essencial para quem sofre de dores musculares ou quer melhorar o seu desempenho físico: os pontos de gatilho.
Sente frequentemente dores nas costas? 😣
Sente tensão muscular regularmente? 😩
Lesiona-se frequentemente durante o treino? 🏋️♂️
Se respondeu "sim" a pelo menos uma destas perguntas, este programa é para si! ✔️
Pascal explicará em pormenor o que são pontos-gatilho, os seus efeitos no corpo e por que razão são frequentemente a causa de dores persistentes.
Também descobrirá como tratá-los e prevenir lesões graças a demonstrações práticas. 🔍💡
Graças aos seus conselhos, poderá aliviar as suas dores, melhorar a sua postura e voltar a treinar em segurança. 🏃♀️🎯
Não perca esta oportunidade de retomar o controlo da sua saúde e condição física! 🔥
Vemo-nos no sábado, às 10h00, no Break4Movie! 🎥
"Santé, Forme & Mindset" é a sua consulta de bem-estar com Pascal. 😊
