🎙 Pascal ile Sağlık, Fitness ve Zihniyet

• Bölüm 2: Kas uyandırma ve günlük aktiviteler 👊💪

Bu ikinci bölümde Pascal, kasları uyandırmanın ve günlük olarak hareket etmenin öneminden bahsediyor.

Yaşamlarımızın giderek daha hareketsiz hale geldiği bir çağda, aktif kalmak çok önemlidir.
Pascal, yoğun bir programa sahip olsanız bile zindeliğinizi korumak ve sağlığınızı iyileştirmek için basit hareketleri rutininize nasıl dahil edeceğinizi açıklayacak.

He’ll also share some practical exercises you can safely do at home.
See you this Saturday 14.09 at 10am on Break4Movie for a motivating show full of tips for staying fit! 💪