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Bienvenue à "Health, Fitness & Mindset" avec Pascal Personal Trainer ! 💪✨
Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel pour toute personne souffrant de douleurs musculaires ou souhaitant améliorer ses performances physiques : les points de déclenchement.
Avez-vous souvent mal au dos ? 😣
Ressentez-vous régulièrement des tensions musculaires ? 😩
Vous blessez-vous souvent à l'entraînement ? 🏋️♂️
Si vous avez répondu "oui" à au moins une de ces questions, cette émission est pour vous ! ✔️
Pascal expliquera en détail ce que sont les points trigger, leurs effets sur le corps et pourquoi ils sont souvent à l'origine de douleurs persistantes.
Vous découvrirez également comment les soigner et prévenir les blessures grâce à des démonstrations pratiques. 🔍💡
Grâce à ses conseils, vous pourrez soulager vos courbatures, améliorer votre posture et reprendre l'entraînement en toute sécurité. 🏃♀️🎯
Ne manquez pas cette occasion de reprendre le contrôle de votre santé et de votre forme ! 🔥
📅 Rendez-vous samedi à 10h sur Break4Movie ! 🎥
"Santé, Forme & Mindset" est votre rendez-vous bien-être avec Pascal. 😊
